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Als Wochenbett wird die Zeitspanne vom Ende der Entbindung bis zur Rückbildung der schwangerschafts- und geburtsbedingten Veränderungen bezeichnet, im Schnitt dauert dieser Prozess sechs bis acht Wochen. Die Mutter wird in dieser Phase als Wöchnerin bezeichnet. Und sollte umfassend betreut werden.

Die Zeit nach der Geburt ist eine genauso heikle wie sensible, aber auch eine magische und wunderbare Zeit. Mutter und Baby haben Großartiges vollbracht. Jetzt gilt es sich zu erholen und sich an die neue Situation zu gewöhnen. Für die Mutter kann das sehr herausfordernd sein. Denn der Schlaf ist meist unterbrochen, kurz und wenig regenerativ. Dazu gibt sie das Beste von sich in Form von Milch und Liebe an das Neugeborene ab. Sie leistet enorm viel. Und hat sich die beste Unterstützung verdient. Vor allem auch in Bezug auf die Ernährung.

Die Geburt und das Stillen zehren Yin und Jing der Mutter aus. Das kann aus Sicht der TCM zu einer Form von Erschöpfung führen, die Leere-Hitze genannt wird. Diese Auszehrung kann weit über das Wochenbett hinaus vorhanden sein und bleibt oft noch Jahre spürbar. Daher sollte die Bewahrung und der Aufbau dieser beider Substanzen therapeutisch im Mittelpunkt stehen. Idealerweise schon während der Schwangerschaft. Ina Diolosa geht in diesem wunderbaren Vortrag detailliert auf alle Einzelheiten und Besonderheiten der Wochenbett-Betreuung ein und gibt viele praktische Tipps und Empfehlungen aus ihrer profunden Erfahrung weiter.